Saftrezepte

Hier sind sechs beliebte, leckere und gesunde Saftrezepte, die ideal zum Abnehmen geeignet sind:

1. Grüner Detox-Saft

- Zutaten:

1 Gurke,

2 Selleriestangen,

1 grüner Apfel,

1 Handvoll Spinat,

Saft einer Zitrone,

ein kleines Stück Ingwer.

- Anleitung: Alles gründlich waschen, in Stücke schneiden und durch die Saftpresse geben.

2. Karotten-Apfel-Ingwer-Saft

- Zutaten:

4 Karotten,

2 Äpfel,

ein kleines Stück Ingwer.

- Anleitung: Karotten und Äpfel waschen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und zusammen mit den Karotten und Äpfeln entsaften.

3. Rote-Bete-Orangen-Saft

- Zutaten:

1 große Rote Bete,

2 Orangen,

1 Apfel.

- Anleitung: Rote Bete schälen, Orangen und Äpfel schälen oder gut waschen und in Stücke schneiden. Alles zusammen entsaften.

4. Beeren-Minz-Saft

- Zutaten:

1 Tasse gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren),

1 Apfel,

ein paar Blätter frische Minze.

- Anleitung: Beeren und Apfel waschen, Minzblätter abzupfen und alles zusammen durch die Saftpresse geben.

5. Zucchini-Melonen-Saft

- Zutaten:

1 Zucchini,

1 Tasse Honigmelone oder Wassermelone,

1 Limette.

- Anleitung: Zucchini und Melone in Stücke schneiden, Limette auspressen und alles entsaften.

6. Kohlrabi-Apfel-Karotten-Saft

- Zutaten:

1 Kohlrabi,

2 Äpfel,

3 Karotten.

- Anleitung: Kohlrabi schälen, Äpfel und Karotten waschen und alles zusammen durch die Saftpresse geben.

Alle diese Säfte sind nährstoffreich und unterstützen eine gesunde Ernährung beim Abnehmen.

Folgt mir gerne für mehr Inspirationen.